Ayo hidup sehat

Kesehatan merupakan salah satu aspek terpenting dalam kehidupan manusia. Karena segala aktifitas yang kita jalani pastilah berhubungan dengan kesehatan. Pepatah bilang "Sehat itu mahal" tapi sudah menjadi rahasia umum jika "sakit itu lebih mahal". Kok bisa? Ya, seperti yang kita tahu jika saat sakit kita wajib mengeluarkan biaya pengobatan yang bisa dibilang tidak sedikit. Kesehatan juga merupakan investasi yang nilainya sangat tinggi dan memang benar-benar harus diupayakan, karena memiliki efek jangka panjang. Hampir setiap manusia ingin memiliki umur panjang, tetap sehat diusia senja bahkan ingin selalu terlihat awet muda.

Gambar: dokumentasi pribadi (bersepeda pagi)

Semakin berkembangnya zaman semakin maju cara berpikir manusia, hal ini dibuktikan dengan semakin pesatnya kemajuan ilmu pengetahuan dan terciptanya teknologi-teknologi multiguna yang mampu mempermudah seluruh kegiatan manusia. Adanya kemudahan teknologi membuat aktifitas manusia tak terbatas, namun sayangnya hal ini justru berbanding terbalik dengan pergerakan manusia yang bisa dikatakan sangat minim. Sebagai contoh, jika pada masa lalu para ibu rumah tangga untuk memenuhi kebutuhan dapur atau yang lain mau tidak mau dia harus pergi kepasar. Ya walaupun menggunakan akses kendaraan bermotor namun dalam pasar mereka tetap harus berjalan dari satu toko ke toko lain. Berbanding terbalik dengan saat ini, tanpa harus keluar rumah seluruh keperluan rumah sudah datang dengan sendirinya, yaitu dengan memencet tombol smartphone "simsalabim" semua barang sudah ada di depan pintu. Itu hanya satu contoh kecil masih banyak contoh lain yang mungkin kita sendiri juga mengalami "mager" (malas bergerak) yang ada otot menjadi kaku, berat badan cepat naik bahkan penyakit-penyakit ringan seperti kesemutan, pegal linu dll sudah menjadi langganan penyakit sehari-hari. Belum lagi konsumsi makanan cepat saji, makanan instan, produk kue yang beragam membuat hidup semakin tidak sehat karena seperti yang kita tahu, makanan-makanan tersebut banyak mengandung garam (pemicu hipertensi), gula (pemicu diabetes mellitus) bahkan bahan-bahan lain yang kadang mampu mengganggu fungsi organ. Maka tak heran jika diusia yang relatif muda berbagai macam penyakit sudah mulai menyerang dan menjadi langganan. 

Tweet

Postingan terkait:

— Sabtu, 23 November 2019 — 4 Comments — motivasi